Cuisinez votre vitalité – Belgentier

Description

Partagez un moment convivial en cuisine tout en créant des menus équilibrés.

- Valoriser le fait-maison
- Cuisiner petit budget / anti-gaspi
- Mieux vivre avec une maladie chronique
- Préparer et déguster avec plaisir
- Acquérir des comportements écoresponsables
- Valoriser les bienfaits d'une alimentation saine
- Lutter contre la dénutrition pour maintenir l'autonomie
- Renforcer le lien social

Tout le matériel, les ustensiles de cuisine et les ingrédients sont fournis par nos soins.

À la fin de chaque séance en cuisine, les participants repartent avec ce qu'ils ont cuisiné.

Un livret reprenant les thèmes et les menus réalisés sera fourni aux participants à la fin du programme

Programme

10 semaines pour 5 thèmes :

- Équilibre Alimentaire
- Lecture des étiquettes alimentaires
- Alimentation contre l'Hyper Tension Artérielle et les maladies cardio-vasculaires
- Alimentation pour personnes diabétiques
- Alimentation anti-gaspi, O déchet.

Fonctionnement : Pour chaque thème, sont proposés une séance théorique (2h) et une séance en cuisine (3h) la semaine suivante.

Dates de l'activité

Tous les lundis

Séance 1: 15 janvier 2024 de 14h00 à 16h00
Séance 2: 22 janvier 2024 de 14h00 à 17h00
Séance 3: 29 janvier 2024 de 14h00 à 16h00
Séance 4: 5 février 2024 de 14h00 à 17h00
Séance 5: 12 février 2024 de 14h00 à 16h00
Séance 6: 19 février 2024 de 14h00 à 17h00
Séance 7: 4 mars 2024 de 14h00 à 16h00
Séance 8: 11 mars 2024 de 14h00 à 17h00
Séance 9: 18 mars 2024 de 14h00 à 16h00
Séance 10: 25 mars 2024 de 14h00 à 17h00