Cuisinez votre vitalité – Garéoult

Description

Partagez un moment convivial en cuisine tout en créant des menus équilibrés.

- Valoriser le fait-maison
- Cuisiner petit budget / anti-gaspi
- Mieux vivre avec une maladie chronique
- Préparer et déguster avec plaisir
- Acquérir des comportements écoresponsables
- Valoriser les bienfaits d'une alimentation saine
- Lutter contre la dénutrition pour maintenir l'autonomie
- Renforcer le lien social

Tout le matériel, les ustensiles de cuisine et les ingrédients sont fournis par nos soins.

À la fin de chaque séance en cuisine, les participants repartent avec ce qu'ils ont cuisiné.

Un livret reprenant les thèmes et les menus réalisés sera fourni aux participants à la fin du programme

Programme

5 semaines pour 5 thèmes :

- Équilibre Alimentaire
- Lecture des étiquettes alimentaires
- Alimentation contre l'Hyper Tension Artérielle et les maladies cardio-vasculaires
- Alimentation pour personnes diabétiques
- Alimentation anti-gaspi, O déchet.

Fonctionnement : Pour chaque thème, sont proposés une séance théorique (2h) et une séance en cuisine (3h).

Dates de l'activité

Les Lundis:

Séance 1: 30 septembre 2024 de 10h00 à 12h00
Séance 2: 7 octobre 2024 de 09h00 à 12h00

Séance 3: 14 octobre 2024 de 10h00 à 12h00
Séance 4: 21 octobre 2024 de 09h00 à 12h00

Séance 5: 4 novembre 2024 de 10h00 à 12h00
Séance 6: 18 novembre 2024 de 09h00 à 12h00

Séance 7: 25 novembre 2024 de 10h00 à 12h00
Séance 8: 2 décembre 2024 de 09h00 à 12h00

Séance 9: 9 décembre 2024 de 10h00 à 12h00
Séance 10: 16 décembre 2024 de 09h00 à 12h00

Informations complémentaires

Condition de participation : être âgé de 60 ans ou plus
Nombre de participants : de 10 à 12 personnes maximum

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